Wingwave-Coaching Hamburg
Stress & Blockaden lösen – Lebensqualität & Erfolg steigern
Ihr Kopf weiß, dass Sie sich anders verhalten oder fühlen könnten, also eigentlich kein Grund zur Sorge besteht? Und trotzdem ist das unerwünschte Gefühl wieder da oder ein Verhaltensmuster taucht auf?
Ich begleite Sie mit dem beforschten Kurzzeit-Coaching dabei, wieder zu Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Leistung zu gelangen.
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DIN EN ISO 9001-zertifizierte Coaching- und Wingwave-Ausbildungen
Erlauben Sie, dass es leichter wird?
Viele Menschen kennen folgende Situationen: Sie sind regelmäßig von etwas gestresst. Ihnen stehen etwa schwierige Gespräche, ein sportlicher Wettkampf, die Prüfung oder Präsentation bevor, häufig mit einem unguten Gefühl verbunden trotz sorgfältiger Vorbereitung. Oder sie wissen, dass die Verletzung längst medizinisch genesen ist – und doch "hakt" es in einigen Momenten. Dann geraten viele Menschen unter Druck, handeln oftmals nicht so, wie es ihnen eigentlich entspricht, man "geht vielleicht in die Luft" oder kann nicht abrufen, was in einem steckt. Bei oben genannten oder ähnlichen Anliegen kann ein effektives Kurzzeit-Coaching der Wingwave-Methode Stressmuster auflösen und Menschen spürbar entlasten.
Wingwave kann folgende Veränderungen bewirken
- Stressgefühle vor/in bestimmten Situationen auflösen (z.B. in Beruf, Schule, Privatleben)
- Leistungsabfall stoppen
- Vermeidungsverhalten abbauen
- Sportliche Höchstleistungen entwickeln
- Ängste auflösen, Zuversicht gewinnen
- Prüfungsangst, Zahnarztangst, Flugangst, Höhenangst bewältigen
- Schwierige Gespräche gelassener angehen
- Rückschläge überwinden
- Schlafstörungen mindern
- Unfälle, schwere Operationen verarbeiten
- Notsituationen verarbeiten (häufig in Helferberufen wie Feuerwehr, Sanitäter, Polizei etc.)
- Enttäuschung, Kränkung bewältigen
- Selbstbild zum Positiven wenden
- Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln mindern
Ich unterstütze Sie zutiefst individuell, vertraulich und zugewandt.
Einschränkende Glaubenssätze auflösen
Fühlen Sie das, was Sie über sich glauben? Unser Gehirn ist so konzipiert, dass wir fühlen was wir denken und umgekehrt. In dem Coaching werden Ihnen einschränkende Glaubenssätze/Überzeugungen bewusst und gewandelt (z.B. "Ich muss perfekt sein."). Von Bedeutung ist hier auch das Auffinden von Euphorie-Fallen (z.B. "Alles ist machbar."). Das Ziel ist eine emotional stabile Glaubenssatz-Basis, die auch anspruchsvollen mentalen Belastungen standhält.
Ressourcen aktivieren
Jeder Mensch hat Ressourcen/Kraftquellen, die sich in vielen Situationen positiv auswirken. Ziel des Ressourcen-Coachings ist die Aktivierung dieser Ressourcen in Momenten, in denen Sie bisher angespannt waren, um diesen Momenten nun gelassener zu begegnen.
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Blockaden und deren Auflösung
Ereignisse rational zu verstehen, bedeutet nicht, dass wir damit emotional abgeschlossen haben. Gefühle reagieren schneller auf Situationen als der Verstand – auch bei sachlichen Menschen. Deshalb gilt es, emotionale Verknüpfungen aufzulösen und Neuverknüpfungen auf den Weg zu bringen.
Manchmal sind bewusste oder unbewusste Erlebnisse "liegengeblieben" und lösen in bestimmten Momenten ungewollte Emotionen aus, schneller als der Verstand das verhindern kann.
Dies können auch kleine Dinge sein. Zum Beispiel das Einklemmen des Fingers an einer Tür, und irgendwann taucht ein unerwünschtes Gefühl bei jedem Anblick oder Geräusch von Türen auf.
Dabei kann es durchaus üblich sein, dass Sorgen, körperliche Beschwerden (z.B. auch beim Gedanken an bestimmte Situationen), Leistungseinschränkungen oder Vermeidungsverhalten auftreten.
Um Stress oder Blockaden zu lösen, ist Wingwave-Coaching ein bewährtes Kurzzeit-Coaching-Konzept. Dabei wird die Gefühls-Erfahrungs-Koppelung identifiziert und gelöst. Das Ergebnis: Die vergangene Erfahrung bleibt bestehen, doch Sie gehen gelassener mit Vergleichssituationen um.
Anders als bislang vermutet, ist der Wirkfaktor für die Blockadenauflösung durch Wingwave nicht die bilaterale Hemisphärenstimulation (Rechts-Links-Stimulation im Gehirn), sondern es ist die Aktivierung des Präfrontalen Cortex/Frontallappens während des Coachings. Durch diese Aktivierung wird die Amygdala herunterreguliert und somit die Emotionen reguliert.
Für schnelle Stressreduktion und mehr emotionale Stabilität
Seit 2001 nutzen Menschen verschiedenster Berufe und Altersgruppen – von Berufstätigen über Schüler bis zu Pensionären – die Methode zur schnellen Stressreduktion und Angst-Auflösung. Das Coaching verhilft zu einer zuverlässigen Stabilität der emotionalen und mentalen Balance. Vor allem auch in herausfordernden und anspruchsvollen Situationen.
Diese Möglichkeit wird in den Bereichen Business, Leistungssport, Pädagogik/Schule, Gesundheit und Privatleben wahrgenommen und mit anderen bewährten Coaching-Prozessen kombiniert. Ich verstehe dieses Tool als ein Modul in meinem Coaching-Handwerkskoffer. Auch bei Wingwave gibt es Zielvereinbarung, Coaching-Gespräche und Erfolgskontrollen.
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Wingwave-Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen. Voraussetzung bei den Klienten ist – wie auch sonst beim Coaching üblich – eine normale psychische und physische Belastbarkeit. Alle Forschungsarbeiten zum Thema Wingwave wurden mit psychisch gesunden Probanden im Themenbereich Coaching durchgeführt.